자외선차단제 썬크림

 

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🌞 자외선차단제의 효과: 피부를 지키는 방패

1. 자외선 A (UVA) 차단 – 노화 방지
   • UVA는 피부 진피층까지 침투해 주름과 탄력 저하의 원인이 됩니다.
   • 장시간 노출 시 광노화(photoaging)를 유발하므로, **PA 등급(PA+, PA++ 등)**이 높을수록 UVA 차단 효과가 우수합니다.
2. 자외선 B (UVB) 차단 – 피부 손상 예방
   • UVB는 표피층을 자극해 피부가 붉어지고 화상처럼 타게 합니다.
   • **SPF 지수(Sun Protection Factor)**는 바로 UVB 차단력을 수치로 나타낸 것입니다.
     예) SPF 30 = 자외선에 노출되어도 30배 늦게 화상 발생
3. 피부암 예방
   • 장기적으로 자외선은 기저세포암, 편평세포암, 흑색종 등 위험한 피부암의 주요 원인이 될 수 있습니다.
   • 특히 야외 활동이 잦은 사람일수록 반드시 자외선차단제를 발라야 합니다.
4. 기미, 잡티, 색소침착 예방
   • 자외선은 멜라닌 색소를 자극하여 기미와 주근깨를 유발합니다.
   • 레이저 시술 후에도 자외선차단은 필수입니다. 미세 염증이 색소로 남을 수 있기 때문입니다.

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🧴 자외선차단제의 사용법: 매일의 의식처럼

1. 양 조절은 넉넉히 (2mg/cm²)
   • 얼굴에만 바를 경우 보통 500원짜리 동전 크기 정도가 적당합니다. 2FTU(2마디 1g)
   • 소량만 바르면 SPF/PA 지수가 절반도 안 됩니다.
2. 바르는 순서
   • 스킨케어 마지막 단계, 메이크업 전 단계에서 발라야 피부 위에서 보호막이 형성됩니다.
3. 외출 15~30분 전 바르기
   • 자외선차단제가 피부에 흡수되거나 보호막을 형성할 시간이 필요합니다.
4. 2~3시간마다 덧바르기
   • 땀, 피지, 마찰로 인해 효과가 감소합니다. 특히 야외 활동 시 재도포는 필수입니다.
   • 메이크업 위에 사용할 수 있는 미스트형/쿠션형 자외선차단제도 유용합니다.
5. 실내에서도 필수
   • UVA는 유리창도 통과합니다.
   • 사무실, 자동차 안, 창가에서도 노출될 수 있으므로 실내외 상관없이 매일 발라야 합니다.

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⚖ 무기자차 vs 유기자차

구분 무기자차 (물리적) 유기자차 (화학적)

주요 성분	징크옥사이드, 티타늄디옥사이드	아보벤존, 옥시벤존 등
원리	자외선을 반사	자외선을 흡수 후 열로 방출
특징	저자극, 백탁 있음	발림성 좋음, 피부 자극 가능
추천	민감성 피부, 유아용	지성, 메이크업 사용자

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🎯 정리하며

자외선차단제는 단순한 화장품이 아닙니다.
매일 아침, 피부를 지키는 방패를 드는 행위이자
시간이 지나도 빛바래지 않을 피부의 시간을 지키는 약속입니다.