🌿 여드름

 

1. 얼굴 위 작은 화산, 여드름의 정체

여드름은 단순한 피부 트러블이 아닙니다.
**‘심상성 좌창’**이라 불리는 이 증상은 피지선과 모낭을 중심으로 발생하는 염증성 질환으로, 주로 10대~20대 청춘의 이마와 볼, 턱 선에 잔혹한 흔적을 남깁니다.
그 원인은 단 하나의 이유가 아닙니다. 체내 호르몬, 유전, 스트레스, 식습관, 환경 오염, 화장품, 잘못된 세안 습관이 교묘히 얽혀 피부 속에서 화산처럼 피어오릅니다.

---

2. 여드름의 주된 원인

• **남성 호르몬(안드로겐)**의 과다 분비
  → 피지선 자극 → 피지 과잉 → 모공 막힘
• 여드름균(Propionibacterium acnes)
  → 모낭 속에서 증식 → 염증 유발
• 유리지방산
  → 모공 자극 → 염증성 여드름 악화
• 스트레스와 수면 부족
  → 면역력 저하 → 호르몬 불균형
• 화장품 속 유성 성분
  → 털구멍 폐쇄 → 백색·흑색 면포 유발
• 지나친 자외선 노출
  → 각질층 두꺼워짐 → 모낭 입구 폐쇄

---

3. 여드름의 유형별 증상

유형 설명

백색 면포	각질과 피지가 막혀 하얗고 볼록하게 부풀음
흑색 면포	털구멍이 열려 산화된 멜라닌으로 검게 변색
구진/농포형 여드름	염증이 시작돼 붉게 부어오르고 고름 발생
경결·낭종형 여드름	진피 깊숙한 곳까지 염증이 퍼져 단단하고 통증 동반

---

4. 여드름 치료, 어떻게 접근해야 할까?

1) 국소치료 (바르는 치료제)

• 과산화벤조일: 산소 공급 및 여드름균 살균
• 레틴에이(트레티노인): 각질 제거, 세포 재생
• 살리실산 & 유황: 각질 용해, 항염 효과
• 항생제 연고: 박테리아 억제 (에리스로마이신, 클린다마이신 등)

2) 전신치료 (복용 치료제)

• 항생물질: 테트라사이클린 계열 대표적
• 비타민 A, B6, E: 피지 분비 및 각화 억제
• 호르몬 조절 치료 

3) 그 외 관리 요법

• 여드름 압출 요법 (전문가 시술)
• 필링/각질 제거 (정기적 모공 관리)
• 적절한 세안: 하루 2회, 순한 클렌저 사용

---

5. 여드름, 예방이 치료다

“피부는 우리의 마음을 비추는 거울이다.”

• 🌙 수면: 충분한 휴식은 피부의 재생을 돕는다.
• 🌿 식습관: 가공식품보다는 신선한 채소, 수분, 저당식 권장
• 🧴 화장품 선택: 오일프리, 논코메도제닉 제품 사용
• 🧘‍♀️ 스트레스 관리: 규칙적 생활과 마음의 안정
• ☀️ 자외선 차단: 반드시 선크림 사용

 

여드름은 단지 외면의 문제를 넘어서, 내면의 건강과 감정, 생활 패턴의 반영입니다.